美背中のススメ♪

3月に入り札幌は、雪解けもすすみ春の香りもゆっくりと感じてきました…

昨年の春から「アロマヨガ」をスタートされたK様、「ヨガを始めてから、日常生活で姿勢を意識するように成りました、（外見で）一番背中がスッキリした様な気がします。」

K様はお仕事では、一日中パソコンの前で同じ姿勢の為、首や肩も日々カチカチ疲労感が抜けない日々だったところ、週に１回アロマヨガ（夜クラス）に参加され、数か月で身体が引き締まった事を実感！

K様は　YOGAのアーサナ立位「Tadasana・山のポーズ」のアライメントを意識して、仕事の合間に自分の身体の調整をしていると、教えて下さいました。

日々の意識の結果、無意識にダイエット効果（引き締まり）があったんですね！

「先日会社の後輩に、Kさん凄く姿勢が綺麗なんで、私もKさんを見ると、自分も姿勢意識するように成りました。って言われたんです💛」

と報告頂き、何だか私も嬉しく成りました。

姿勢（首・背中・腰・尾骨）効果＝猫背・ポッコリお腹の改善・腰痛予防・代謝UP・冷え予防・便秘　・ストレートネック予防　肩こり・頭痛改善・自律神経を整える

等々の効果が期待出来ます。

背中の綺麗な人は若々しく！！

薄着の季節に準備💛しませんか！

＜アロマヨガ・Aroma Yoga  ＞

毎週木曜日＜７５分クラス＞

＊白石東地区センター

午前１０：３０～

＊北白石地区センター

午後１９：３０～

＜MANABIYAイーアス札幌校＞

毎週火曜日＜７０分クラス＞

午前１０：３０～

＜Yoga 　Vira＞

毎週水曜日＜７０分クラス＞

＊白石区民センター（地下鉄白石駅直結）

午後１８：００～

午後１９：３０～

お問合せ

leafy.859@gmail.com