「Yoga Cakora ☽」

札幌市中央区、夜YOGA　7月スタート♪

【北ガスアリーナ札幌４６（札幌中央体育館）】

お仕事帰り、月曜日の夜ヨガでスッキリReset★しませんか。

2つのスタイルのクラスを開催します。

★1部　Pm18:15～19:30 （入室18:00～）

・YOGA　【Basic class／ベーシッククラス】

ハタヨガを基本に、呼吸やアーサナを中心に「マインドフルネス」ご自身の心身への気付きの時間

心身のバランスを整えましょう。体が硬い方、初めての方でも安心して参加出来ます。

★2部　Pｍ19:45～20:45（入室19:30~）

・YOGA【INSIDE FLOW YOGA／インサイドフローヨガ】

音楽+呼吸＋フローのトリプル効果♪

アーサナを曲に合わせて動いていく・・・。心地よいシークエンスの中に、身体も心も新しいスタイルのYogaに夢中になってしまう♪　

音楽を身体全体で感じ、マットの中では新たな自身への気付きに喜びを感じる事ができるように‼

＊ダンスとは違います。ダンスが苦手な方でも楽しく参加出来ます。

・代謝アップ

・バランス（体幹バランス）

・ストレス解消

・ダイエット効果

等々

★申込み時　1部or2部　ご希望のクラスをお伝えください。

《　持ち物　》

・飲み物・タオル・ヨガマット（レンタル200円・要予約）

・動きやすい服装でご参加ください。

《　参加費　》

1部　1000円

2部　1500円

ご予約・お問い合わせは

leafy.859@gmeil.com

YOGA始めませんか　

是非お待ちしております。

Leafy Aroma Yoga　

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