ABOUT

Self　Body　Maintenance　

美容と健康　身体と心のケア　自分の身体を見つめる事で心身のReset

YOGAのアーサナ（ポーズ）＆呼吸でリラクゼーションとリフレッシュを・・・

身体の固い方、運動が苦手な方、ハートが疲れている方に。

YOGAは他人と比較したり、競争する事はNG　マットの上では自分自身の世界「今いる自分」を見つめる大切な時間です。

是非YOGAで心身のケア＆メンテナンス　一緒にしませんか♪